Con el corazón más alto que todo

Hoy es un blog post muy especial de despedida. Cumplo un año de haber estado escribiendo para este espacio en La Curva de la Felicidad. Es un final de algo y el inicio de otro. Digo inicio, porque espero que de ahora en adelante me sigan en mi blog CómoComo.

FullSizeRender-520Quiero aprovechar esta última entrada para realmente compartir con ustedes mi enfoque hacia la salud y el bienestar, que es el mismo de CómoComo: no importa necesariamente qué vives, pero lo importante es cómo lo vives. No importa necesariamente lo que comes, sino cómo lo comes; no importa necesariamente con quién estas, pero sí importa cómo estas con esa persona, no importa lo que te hagan, sino cómo respondes a ello. Podemos vivir lo mismo, pero tener una experiencia muy distinta dependiendo de cómo está nuestra mente para recibir lo que estamos viviendo. Creo que la mejor manera de recibir la vida, los lugares, las personas y las situaciones en general, es manteniendo el corazón más alto que la cabeza. Es decir, vivir desde el corazón y dejar que el amor incondicional (primero hacia nosotros mismo) sea más fuerte que nuestros pensamientos. Hay que anclarnos y enraízarnos en el amor propio para ser amor y luego poder dar más amor al resto. 

FullSizeRender-517Date tú, quiérete tú, encuentra refugio en tu corazón sin esperar que el otro te dé el suyo. Crea tanto espacio adentro tuyo para quererte, que el querer al otro sucede naturalmente y sin tener que pedir nada a cambio. Nos equivocamos al pensar (y siempre acaba mal) cuando necesitamos que el otro nos dé lo que nosotros mismos no nos podemos dar.

Hay un dicho muy famoso que dice: “Levanta la cabeza princesa que se te cae la corona.”  Pero creo que antes de levantar la cabeza, hay que levantar el corazón para que éste pueda levantar la cabeza derecha y en su sitio; en su sitio de tranquilidad, paz y claridad para que nuestros pensamientos, acciones y palabras salgan de un lugar de amor. Vivir pensando que no queremos que se nos caiga la corona es vivir desde el ego; del ego que tiene miedo a perder su lugar.

Estamos acostumbrados a usar la cabeza demasiado para todo, a tal punto que nos hemos vuelto víctimas de nuestros pensamientos y nuestro estado emocional se agarra de la cabeza que gira, da saltos y que lamentablemente muchas veces simplemente cae de cabeza.FullSizeRender-518Por un momento les propongo dejar de lado a la cabeza neurótica que nos lleva de un lado a otro, de una duda a la otra y de un miedo al otro. Por un momento les propongo dejarla descansar y en vez levantar el pecho, para que el corazón nos guíe.

En el yoga existe la postura del pez o “Matsyasana”, que es muy fácil de hacer y los invito a todos a echarse en el suelo y probarla (demostración de la postura en las fotos abajo). El simple hecho de plantar la cabeza en el suelo y levantar el pecho, crea una forma externa que informa a la memoria emocional interna acerca de cómo deberíamos vivir y mirar el mundo: abriendo nuestro corazón.

FullSizeRender-522FullSizeRender-516 Matsyasana es una postura que induce a una actitud de conexión y apertura hacia la vida (“abre le corazón”) ya que en el plano espiritual, estimula principalmente el anahatan chakra o chakra del corazón ubicado en el centro del pecho. Esta postura además crea un efecto tranquilizante sobre el sistema nervioso.

Muchos maestros espirituales también dicen que nuestras manos son la extensión del corazón y son las que realmente hacen en nuestra vida. Hay que ser conscientes de cómo hacemos en esta vida, cómo tocamos, cómo palpamos y cómo manipulamos lo que la vida nos pone en frente.

FullSizeRender-514

Y con esto me despido de ustedes en este espacio y los espero en mi blog comocomo.pe/es (versión en castellano). Hasta pronto!

FullSizeRender-504

  • Share on Facebook
  • Tweet about this on Twitter
  • Share on Google+
  • Pin on Pinterest

14 comentarios en “Con el corazón más alto que todo

  1. Hola Fernanda,
    nunca he escrito nada en tu blog, pero me he leido todos tus post. Me encanta tu manera de enfocar la vida y la alimentación. Además, siempre me sorprendes!! Y, en algunos aspectos, también comparto tus ideas y filosofía 😉

    Mucha suerte en tus nuevos proyectos y te leo en cómocomo 😉
    Saludos,
    Verónica

    1. Hola Verónica!
      Me da mucha alegría que hayas estado leyéndome todo este tiempo y que te hayas animado a escribirme! Espero verte en http://comocomo.pe/es/ y me comentes más de tus ideas y filosofías también!

      Un abrazo,
      Fernanda

  2. hola!!
    Es la primera vez que te escribo(no me gusta comentar nunca)pero no podía dejar pasar esta oportunidad de agradecerte todo lo que has escrito,me encanta tu filosofía y por supuesto te seguiré en comocomo.
    Un abrazo lleno de buena energía y mucha suerte en lo que esta por venir!

  3. Hola Fernanda : me he leído todos tus post, Muchos de ellos me han hecho reflexionar , he puesto en práctica muchas de tus recetas y he probado algunos superfoods que no conocía . Por todo esto te seguiré en cómocomo.
    Buena suerte
    Por cierto las fotos chulisimas !

  4. Hola Fernanda,
    Qué bello cómo escribes y cómo plasmas realidades cotidianas. Ahora me puse al día con tu blog y leí “Adaptar, camuflar, cambiar, evolucionar” y tengo que decirte que tienes una manera de tratar temas importantes llena de contundente ligereza que me cautiva.

    Sin duda seguiré leyéndote en tu blog personal y espero que puedas llegar a escribir un libro alguna vez. Tienes un don y muchos querríamos beber de él!

    Suerte en todo, un abrazo fuerte.

Deja un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *


nueve − = 6